Os benefícios do Ômega 3 para sua saúde são muito positivos. Ômega 3, é uma gordura encontrada principalmente em peixes de águas geladas das profundezas do mar. Esses peixes geralmente são muito caros, por isso, fica mais difícil seu consumo diário. Um exemplo é o...
Entenda porque tomar Colágeno não funciona! Muitas pessoas tomam colágeno com intuito de melhorar as articulações ou melhorar qualidade da pele. Mas cientificamente este efeito não é comprovado. Tais benefícios não acontecem porque, quando o colágeno chega ao estômago...
Chocolate é uma DELÍCIA e faz bem à saúde. Você só precisa saber escolher QUAL chocolate deve comer! O chocolate é um dos alimentos mais adorados no mundo todo. Dificilmente alguém dispensa um chocolate. Ainda temos os chamados chocólatras, que não vivem sem chocolate...
Você gosta de alho? Seja no arroz, no feijão, na carne, na salada, ou onde preferir, consuma alho! Alho é rico em Quercitina, uma substância que ajuda a diminuir a pressão arterial. Ajuda também a prevenção de várias doenças crônicas, como controle dos níveis de...
Você costuma usar tempero industrial, como caldos ou temperos prontos? Tome muito cuidado, pois a maioria desses produtos contém muito sódio e muita gordura. Prefira os temperos naturais como alho, cebola, colorau, manjericão, tomilho, pimenta do reino, ervas e muitas...
Dieta, tome muito cuidado! Muito cuidado quando quiser perder peso por conta própria. Você acha que é muito simples? Acredita que é só cortar algum tipo de alimento, restringir a quantidade de calorias ou ainda mais pular refeições? Geralmente a dieta incorreta faz...
