Meditação e natureza para VOCÊ! Parte 1

Meditação e natureza para VOCÊ! Parte 1

COMO PRATICAR A MEDITAÇÃO HEARTFULNESS SINTONIA COM A NATUREZA-1 Continuemos abordando alguns conceitos úteis para o desenvolvimento espiritual. Estes novos exercícios resultam do trabalho de Ram Chandra, um estudioso da ciência ióguica. Yoga é uma palavra do...
Memória – Treine em qualquer lugar

Memória – Treine em qualquer lugar

Exercício de Ginástica Cerebral  Para praticar esse exercício, siga as orientações abaixo: Leia o nome das pessoas abaixo.  Esmeralda, Paschoal, Idalina, Alfredo, Palmarina, Brígida, Domitila, Jacinto. Agora sem olhar, repita os nomes falando-os em ordem alfabética....
Adeus Alzheimer – previna com alimentos

Adeus Alzheimer – previna com alimentos

Alzheimer O Alzheimer é uma doença neuro-degenerativa que acomete na maioria das vezes idosos, levando a perda de funções cognitivas, e com seu avanço pode levar até a demência. Ainda não há cura para essa doença, mas os estudos mostram como podemos retardar o avanço...
MEMORIZE A FIGURA – Exercício Cerebral

MEMORIZE A FIGURA – Exercício Cerebral

Exercício de Ginástica Cerebral  Para praticar esse exercício, siga as orientações abaixo: Olhe fixamente para a imagem abaixo, memorizando-a por aproximadamente 40 segundos. Observe seus detalhes, cores e posições. Após 40 segundos, e sem olhar, desenhe a imagem em...