Atividade física Cada vez mais os estudos mostram os benefícios dos exercícios físicos para a saúde do corpo e da mente. Se tratando da mente, com o envelhecimento da população, aumenta os relatos de comprometimento cognitivo como linguagem, planejamento motor e...
Exercício de ginástica cerebral – Sudoku de letras Sudoku de letras, entenda porque deve praticar exercícios para o cérebro. Ginástica Cerebral: Exercícios e Benefícios Assim como nosso corpo necessita de exercícios físicos, nosso cérebro também precisa se exercitar...
MEDITAÇÃO – ORANDO PELA HUMANIDADE Os elementos fundamentais do Método de Meditação pela humanidade – Heartfulness, são estritamente para nós mesmos. A meditação matinal, o rejuvenescimento ao anoitecer e a oração de agradecimento, todos são práticas...
A gratidão A Neurociência explica o poder da gratidão no nosso corpo. Leia o texto abaixo normalmente, ignorando se encontrar qualquer equívoco gramatical. Ao terminar a leitura, você entenderá o significado do exercício desta leitura. Qnaudo geramos sentinemtos de...
Vantagens de Ler e Escrever no Papel Ler e Escrever. Há óbvias vantagens em ler um livro em seu celular, tablet ou e-reader (dispositivo para leitura digital), em vez de lê-lo no papel. No livro digital, é fácil buscar uma palavra qualquer ou consultar seu...
