GINÁSTICA PARA O CÉREBRO?

PORQUE PRECISO PRATICAR?

O texto abaixo está escrito de uma forma diferente.

Leia o texto devagar, mesmo que no início você não esteja conseguindo ler muito bem.

Aos poucos seu cérebro vai se acostumando com a mensagem em códigos, e você perceberá que vai conseguir ler o texto normalmente.

VOCÊ PRECISA SE CONSCIENTIZAR DA NECESSIDADE DE PRATICAR GINÁSTICA PARA O CÉREBRO! SABE PORQUÊ?

N4SCEMOS COM 4PROXIM4D4MENTE 80 A 100 MILHÕES DE NEURÔNIOS E 4PÓS OS 25 4NOS, V4MOS PERDENDO OS NEURÔNIOS 4O LONGO DO ENVELHECIMENTO.

DI4RI4MENTE PERDEMOS EM MÉDI4 DE 100 MIL NEURÔNIOS, PORÉM, SE M4NTIVERMOS NOSSO CÉREBRO SEMPRE 4TIVO ELE V4I CONSEGUIR M4NTER NOSS4S H4BILID4DES E FUNÇÕES COGNITIV4S EM BOM FUNCION4MENTO, E COM 4 ÓTIM4 4GILID4DE.

M4S, N0SS0 CÉREBR0 NÃ0 ESTÁ SE EXERCIT4ND0 0 TEMP0 T0D0, UM4 VEZ QUE SE ENC0NTR4 4TIV0 4TÉ QU4ND0 EST4M0S D0RMIND0?

SIM, P0RÉM 4 INTENSID4DE E 4 QU4LID4DE DESS4S 4TIVID4DES SÃ0 MUIT0 REDUZID4S.

4SS1M C0M0 N0SS0 C0RP0 PREC1S4 DE EXERCÍC10S P4R4 M4NTER F0RM4 FÍS1C4, N0SS0 CÉREBR0 PREC1S4 DE G1NÁST1C4 CEREBR4L P4R4 M4NTER 4 F0RM4 E 4 S4ÚDE D0 CÉREBR0.

0 HÁB1T0 DE EXERC1T4R 0 CÉREBR0 LEV4 À CR14ÇÃ0 DE N0V4S C0NEXÕES ENTRE 0S NEURÔN10S, 4S CH4M4D4S S1N4PSES.

QU4ND0 VÁR14S ÁRE4S D0 CÉREBR0 SÃ0 4T1V4D4S, EST1MUL4ND0 4S S1N4PSES, 0S NEURÔN10S SÃ0 C0L0C4D0S P4R4 TR4B4LH4R.

E COMO ISSO OCORRE?

C0M 4 G1NÁST1C4 C3R3BR4L 3ST1MUL4M0S 0S N3URÔN10S 4TR4VÉS D3 VÁR14S F3RR4M3NT4S C0M0 3X3RCÍC10S, J0G0S, D3S4F10S 3 D1NÂM1C4S.

D3ST4 F0RM4 F0RT4L3C3M0S 4S C0N3XÕ3S N3UR41S 4TR4VÉS D4 1NTR0DUÇÃ0 D3 N0V1D4D3, V4R13D4D3 3 D3S4F10 CR3SC3NT3 N0 CÉR3BR0. TR4B4LH4M0S ÁR34S 3M G3R4L QU3 SÃ0 P0UC0 UT1L1Z4D4S P0R 3L3.

3SS4S N0V4S C0N3XÕ3S TR4Z3M MU1T4S V4NT4G3NS 40 N0SS0 0RG4N1SM0. SÃ0: 0 D3S3NV0LV1M3NT0 D3 N0V4S H4B1L1D4D3S M3NT41S, M3LH0R4ND0 4 M3MÓR14, 4 C0NC3NTR4ÇÃ0, 0 R4C10CÍN10 3 4 4T3NÇÃ0.

0 CÉR3BR0 M3LH0R4 MU1T0 C0M 4 PRÁT1C4 D3 3X3RCÍC10S, D31X4ND0 0 1ND1VÍDU0 M41S 4T1V0, 1NT3L1G3NT3 3 FUNC10N4ND0 4 T0D0 V4P0R!

Agora que você terminou de ler o texto, perceba quais letras foram trocadas por números, e por qual número cada letra foi trocada.

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