O que ganhamos praticando GINÁSTICA PARA O CÉREBRO?
Ginástica Cerebral. Porque devemos praticar?
A GINÁSTICA CEREBRAL leva ao desenvolvimento das INTELIGÊNCIA MÚLTIPLAS e estimula consequentemente o hemisfério do cérebro que menos utilizamos, através introdução de novidade, variedade e desafio crescente.
Além da Ginástica Cerebral, do que mais precisamos?
Sono de qualidade
Boa alimentação
Atividade Física regular
Controle do Estresse
O que ganhamos com tudo isso?
Qualidade de vida
Autoconfiança
Autoestima
Mente saudável
Prevenção de doenças degenerativas do cérebro
Independência
Agilidade
Superação de dificuldades
Prevenção do declínio mental
Felicidade!
Os jogos são excelentes para a prática de exercícios para o Cérebro, tanto aqueles que são jogados no celular, tablet ou no computador, como aqueles que adquirimos nas lojas tradicionais.
Também podemos praticar através da leitura, da escrita, fazendo palavras cruzadas, sodoku, caça palavras e tantos outros exercícios que encontramos em livros, revistas vendidos em bancas de jornal.
Mas fique atento, toda prática requer desafios, e estes precisam ser crescentes e constantes para surtir um bom efeito no seu cérebro. Por isso, procure sempre a orientação de um profissional habilitado no assunto.
