COMO PREVENIR O ALZHEIMER DE MANEIRA SIMPLES E PRÁTICA
Pratique diariamente um exercício muito simples, estimule e proteja seu cérebro contra o mal de Alzheimer e de outras doenças degenerativas do cérebro que afetam a memória.
Como praticar
Quando você for dormir, deite em sua cama, feche os olhos e deixe sua mente serena, mas procure não adormecer.
Comece a lembrar com detalhes, de tudo o que você fez desde que acordou pela manhã. Tente lembrar na ordem de acontecimentos do dia.
A prática deste exercício preserva a memória, a consciência e a atenção, prevenindo o mal de Alzheimer.
Comece a praticar o quanto antes e em qualquer idade.
Tenha disciplina para praticar esse exercício.
Seu esforço valerá a pena e sua memória vai melhorar muito. Acredite e confira!
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