O cérebro precisa Meditar
A Meditação e seus Benefícios para o Cérebro – entenda melhor e pratique.
Fato constatado pela neurociência → fazer MEDITAÇÃO faz com que nosso cérebro se transforme profunda e positivamente.
Durante a meditação, o cérebro está se esforçando para se concentrar em um único ponto, o que o ajuda a ficar mais ativo.
Meditar é uma forma de GINÁSTICA CEREBRAL, o que gera muitos benefícios emocionais e cognitivos.
Meditar cuida da saúde física, além de reduzir o estresse e melhora a qualidade de vida das pessoas.
MEDITAR é melhor que muitos remédios.
Você já compreendeu porque praticar meditação e seus benefícios. Aprofunde seus conhecimentos.
Por isso indico um livro que vai te ajudar a começar a praticar → “A Arte da Meditação”, de Daniel Goleman.
O livro acompanha um CD excelente, com técnicas tradicionais de Meditação.
