Porque precisamos fazer Ginástica para o Cérebro?
Você precisa se conscientizar da necessidade de praticar Ginástica para o Cérebro! Sabe porque?
Nascemos com aproximadamente 80 a 100 milhões de NEURÔNIOS e após os 25 anos, vamos perdendo os neurônios ao longo do envelhecimento.
Diariamente perdemos em média de 100 mil neurônios, porém, se mantivermos nosso cérebro sempre ativo ele vai conseguir manter nossas habilidades e funções cognitivas em bom funcionamento e com a ótima agilidade .
Mas, nosso cérebro não está se exercitando o tempo todo, uma vez que se encontra ativo até quando estamos dormindo?
Sim, porém a intensidade e a qualidade dessas atividades são muito reduzidas.
Assim como nosso corpo precisa de exercícios para manter forma física, nosso cérebro precisa de GINÁSTICA CEREBRAL para manter a forma e a saúde do cérebro.
O hábito de exercitar o cérebro leva à criação de novas conexões (“ligações/conversas”) entre os neurônios, as chamadas SINAPSES.
Quando várias áreas do cérebro são ativadas, estimulando as sinapses, os neurônios são colocados para trabalhar.
E como isso ocorre?
Com a Ginástica Cerebral estimulamos os neurônios através de várias ferramentas como exercícios, jogos, desafios e dinâmicas.
Desta forma fortalecemos as conexões neurais através da introdução de NOVIDADE, VARIEDADE e DESAFIO CRESCENTE no cérebro. Trabalhamos áreas em geral que são pouco utilizadas por ele.
Essas novas conexões trazem muitas vantagens ao nosso organismo. São: o desenvolvimento novas HABILIDADES MENTAIS, melhorando a memória, a concentração,o raciocínio e a atenção.
O cérebro melhora muito com a prática de exercícios, deixando o indivíduo mais ativo, inteligente e funcionando a todo vapor!
Em cada HEMISFÉRIO do cérebro existem habilidades para as quais o indivíduo é mais desenvolvido. Ou seja, usamos mais um lado do cérebro do que o outro e isso determina nosso perfil.
O que precisamos fazer ao longo de nossas vidas é DESENVOLVER o LADO que MENOS USAMOS, ou subutilizado.
Assim haverá maior equilíbrio e melhoria de nossas habilidades cognitivas: memória, concentração, raciocínio, atenção, coordenação motora, levando a uma maior HARMONIA do cérebro.
Você encontrará mais informações sobre os benefícios da Ginástica para o Cérebro. Acompanhe nossas postagens e COMPARTILHE.
