Depressão – uma das doenças mais temidas dos últimos tempos

Quando precisamos perceber se é depressão?

De repente a alegria vai embora, o prazer de passear, sorrir, conversar e se conectar com o mundo, desaparece. Pode ser depressão!

A angústia, o aperto no peito, a vontade constante de chorar e de sumir, também fazem parte dos sintomas desesperadores de quem tem depressão.

VENÇA A DEPRESSÃO COM EXERCÍCIOS DE GINÁSTICA CEREBRAL

Psicólogos e neurocientistas afirmam que, quando estamos com nosso centro de prazer do cérebro comprometido, uma grande salvação é reconectar os neurônios.

Sabe como?

Pratique exercícios para seu cérebro, estimulando as funções cognitivas (atenção, memória, concentração, entre outras) de todas as formas possíveis.Neste site você encontra vários exercícios disponíveis e gratuitos.

Além dos exercícios de ginástica para o cérebro, veja o que também é importante para vencer a depressão:

• Desenvolva novas habilidades, se desafie para o novo e o desconhecido.
• Resgate a autoestima participando de grupos de convivência, sociabilizando com outras pessoas.
• Promova a saúde mental através de trabalhos manuais ou artesanais.
• Adquira novos conhecimentos, aprenda uma nova língua ou um instrumento musical.
• Conheça novos lugares, novos sabores, novos cheiros, novas texturas e novas pessoas.

Só você pode se ajudar completamente. Então que tal começar a praticar exercícios de Ginástica para o Cérebro?

Acesse o link e pratique exercícios gratuitamente.