EU DEVO PRATICAR EXERCÍCIOS PARA MEU CÉREBRO?
Passatempos como caçar palavras e jogar cartas estimulam o raciocínio.
Conforme o tempo vai passando, a perda da memória vira uma das grandes preocupações de qualquer pessoa.
Uma das formas de minimizar o esquecimento é exercitar o cérebro. Isso pode ser feito por meio de jogos, meditações, relações sociais e em grupo.
Medicações para reativar a memória fazem aumentar o estímulo químico no cérebro.
Os exercícios (os quais você pode encontrar neste site) ajudam com as conexões entre os neurônios criando novas sinapses.
Recomendamos a realização de exercícios tanto mentais quanto físicos para estimular a concentração, foco, autoestima e muitos outros pontos em nossas vidas.
Em casos relacionados à memória e à recuperação de lembranças, podemos utilizar jogos em que são usadas associações verbais, visuais ou de criação de estratégias.
Algo de grande ajuda é o convívio em grupo, o que estimula o raciocínio, interação e é algo que por muitas vezes faz falta a alguém debilitado por doenças – a autoestima.
Referência: O Estado de S. Paulo
