Você gosta de alho? 

Seja no arroz, no feijão, na carne, na salada, ou onde preferir, consuma alho! 

Alho é rico em Quercitina, uma substância que ajuda a diminuir a pressão arterial.

Ajuda também a prevenção de várias doenças crônicas, como controle dos níveis de gordura do sangue, diabetes e várias outras doenças, através do combate à inflamação celular. 

Dê preferência ao alho Natural!

Evite alho pronto, moído e industrializado, pois estes perdem as propriedades do produto, além de terem outras substâncias não desejáveis acrescentadas para conservação.

Claro que o alho sozinho não faz milagre. Associe a uma alimentação saudável e atividade física. 

E bom Apetite!

Por: Douglas de Souza